Curso - Passos profundos, porém simples, para uma vida positiva - Profound yet Simple Steps for a Positive Life

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Curso - Passos profundos, porém simples, para uma vida positiva - Profound yet Simple Steps for a Positive Life

Course
5 Lessons

Neste curso, Tony Samara, irá motivar sua fé, energizar seu foco e infundir sua vida com positividade, vitalidade e um senso de celebração. In this course, Tony Samara will motivate your faith, energize your focus, and infuse your life with positivity, vitality, and a sense of celebration. (Inglês com tradução para o português) (English with Portuguese translation)

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Introdução - Introduction

Quer você tenha priorizado a espiritualidade por muitos anos, ou esteja apenas começando a aprender sobre essas coisas, essas novas práticas, guiadas por Tony Samara, motivarão sua fé, energizarão seu foco e infundirão sua vida com positividade, vitalidade e um senso de celebração. A Introdução mais 4 Lições oferecem 1,5 hora de gravações de vários retiros e eventos online, com as traduções em português que as acompanham.

Whether you have been prioritising spirituality for many years, or are only just beginning to learn about such things, these new practices, guided by Tony Samara, will motivate your faith, energise your focus, and infuse your life with positivity, vitality and a sense of celebration. The Introduction plus 4 Lessons, offer 1.5 hours worth of recordings from various online retreats and events, with the accompanying Portuguese translations.

Introduction with music.mp3

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Ressignificando Experiências - Reframing Experiences

(Please scroll down for English)

Para aqueles momentos em que você se sentir sobrecarregado, reserve 5 minutos para praticar este método fácil, mas criativo, de visualizar a mudança por meio de respostas emocionais fortalecidas a experiências desafiadoras.

For those times when you are feeling overwhelmed, take 5 minutes to practice this easy yet creative method of visualising change through empowered emotional responses to challenging experiences.

Reframing Experiences with Portuguese translation.mp3

Mantendo um estado de equilíbrio - Maintaining a State of Balance

(Please scroll down for English)

Quando você sentir que está prestes a explodir, ter uma estafa emocional ou um acesso de raiva, você pode apreciar as explicações de Tony Samara sobre como parar e ouvir seu coração. A prática simples oferecida é um presente útil que pode lhe poupar algumas situações embaraçosas.

When you feel you are about to explode, have an emotional outburst, or tantrum, you may appreciate Tony Samara's explanations about how to stop and listen to your heart. The simple practice offered is a useful gift that may save you some embarrassing situations.

Maintaining a State of Balance Andreia edited.mp3

Elevação e Transformação - Elevation and Transformation

(Please scroll down for English)

Tony Samara fala sobre como trazer sacralidade para nossas vidas e nos libertar da 'história' que acreditamos ser nossa. Diversas práticas nos são oferecidas para ir além da mente repetitiva e habitual, potencializando assim nossa elevação e transformação.

Tony Samara speaks about how to bring sacredness into our lives, and set ourselves free from ‘the story’ that we have believed to be ours. Several practices are offered to us to move beyond the repetitive and habitual mind, thus empowering our elevation and transformation.

Elevation and Transformation.mp3

Meditação para Acolher a Gratidão - Welcoming Gratitude Meditation

(Please scroll down for English)

Tony Samara compartilha uma bela meditação que nos permitirá permanecer abertos e receptivos (com alguma ajuda dos anjos) durante esses tempos de transformação e, assim, reconhecer e acolher um sentimento de gratidão até então desconhecido em nossa vida cotidiana, de uma forma única e profunda.

Tony Samara shares a beautiful meditation that will allow us to remain open and receptive (with some help from the angels) during these transformational times, and thus recognise and welcome a previously unknown sense of gratitude into our everyday lives, in a unique and profound way.

Welcoming Gratitude Meditation.mp3