Neste mp3 de meditação de 20 minutos com música de fundo e vários espaços onde não há fala, Tony Samara enfatiza o valor de criar um espaço sagrado para meditação para acessar os reinos internos e descobrir verdades mais profundas. Ele nos lembra de técnicas de respiração e afirmações úteis para a transformação, e também de visualizações e exercícios de atenção plena para aumentar o estado de equanimidade. Tony também enfatiza a importância de continuar com o senso de receptividade aberta e a alegria e paz da meditação, em cada momento de nossas vidas diárias.