Nesta poderosa meditação de 20 minutos, Tony Samara gentilmente nos guia para um espaço mais profundo de paz interior e alegria a cada respiração. Conforme você relaxa e deixa ir as ilusões, você é convidado a nutrir as qualidades internas que dão suporte à felicidade duradoura. Tony nos lembra que a verdadeira fonte da felicidade está dentro de você, pra além das infinitas narrativas e histórias da mente que frequentemente nos mantêm distraídos.
Através desta jornada, você irá:
Deixar ir as ilusões e distrações mentais.
Usar afirmações para permanecer presente, aberto e receptivo.
Ancore-se na quietude do momento presente.
Aprofunde sua prática de meditação a cada respiração.
Seja encorajado a não desistir e a lembrar que a felicidade é uma escolha, cultivada de dentro.
Permita-se experimentar a serenidade e a clareza que emergem quando você deixa ir e se conecta ao seu eu interior. Abrace esta prática transformadora e lembre-se: a felicidade está sempre disponível para você no momento presente.